Sahabat RS Onkologi Solo, momen mudik lebaran merukan salah satu momen rutin yang dilakukan para keluarga. Hari Raya idul fitri sangatlah ditunggu-tunggu maka dari itu kita harus tetap fit dan bugar walaupun harus menempuh perjalanan yang sangat panjang untuk dapat berkumpul dengan keluarga yaa sahabat…

Nah apa sih yang harus dipersiapkan ketika menjelang mudik ??
1) Pastikan Kondisi Tubuh Dalam Kedaan FIT
- Istirahat yang cukup sebelum mudik
- Jangan bergadang

2) Siapkan Bekal Obat-obatan pribadi
-Taruh persediaan obat pribadi di tempat yang mudah diakses

3) Cukupi kebutuhan Asupan Tubuh
- Makan dan minum yang cukup saat sahur dan berbuka

Yang harus dilakukan selama perjalanan mudik
1) Setiap 4 jam berkendara istirahat selama 15-30 Menit
2) Lakukan peregangan otot disela-sela perjalanan
3) Kendalikan stress dan emosi selama berkendara

Ada keadaan Darurat ??
Segera pergi ke Pos Pelayanan Kesehatan atau Fasilitas Kesehatan terdekat
Atau hubungi 119

Selamat mudik dan hati-hati di jalan yaa sahabat RS Onkologi Solo

#mudiklebaran2024 #mudik1445H #lebaran #rsonkologi #rskanker #kemoterapisolo