Prediabetes adalah kondisi dimana kadar gula dalam darah di dalam tubuh seseorang lebih dari normal tetapi belum dikatakan menderita kencing manis/diabetes melitus.

kondisi prediabetes jika tidak ditangani dengan benar akan berkembang menjadi Diabetes Melitus tipe 2 dan berpotensi mengakibatkan penyakit tidak menular lainnya serta mudah terkena infeksi seperti Tbc dan COVID-19.

Siapa saja yang bisa terkena prediabetes ?

a) Setiap orang bisa terkena predisabetes jika terdapat faktor berikut :
b) Kurang Aktivitas Fisik
c) Konsumsi makanan yang tidak sehat/seimbang
d) Faktor keturunan atau genetik yang berpengauh pada sekresi insulin dan kerja insulin
e) Bertambahnya usia
f) Pada ibu hamil dengan riwayat diabetes dalam kehamilan dan melahirkan bayi dengan bb >4 kg
g) Mempunyai riwayat kista indung telur disertai infertilitas (sindroma ovarium polikistik
h) Bayi dengan berat badan lahir rendah
i) Orang yang merokok dan terpapar asap rokok
j) Menyarakat yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi (Hipertensi), gangguan lemak darah (Dyslipidemia) dan kegemukan (Obesitas)

Cara mengendalikan prediabetes

Bagi seseorang yang sudah mempunyai resiko prediabetes sebaiknya melakukan perubahan gaya hidup.
a) Meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi perilaku sedentari/mager
b) menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang
c) Batasi konsumsi gula, garam dan lemak (GGL) sesuai anjuran
d) Pertahankan berat badan ideal
e) Istirahat yang cukup
f) Tidak Merokok dan menghindari paparan asap rokok
g) Kelola Stres

#prediabetes #onkologi #diabetes #penanganandiabetes #rumahsakitonkologi #rskanker